当教室のHPをご覧頂き、誠にありがとうございます。

 

『スポーツ教室』では、学校体育や競技スポーツで活躍する能力を育成することを目的としています。

 

具体的にどのような「体力」を身に付けることを目指していくのか、またその方法について紹介していきます。

 

 

 

 

 

　スポーツを行う前に「普段の生活に必要な体力を身に付ける」必要があります。

 

　まずは病気やケガをすることなく、元気に生活することが一番です。

 

　運動が苦手な子や身体の弱い子は適度な運動が効果的です。

 

　スポーツ教室では、元気に遊べる心と身体を整えることを大前提に指導していきます。

 

 

 

 

　学校体育では、大きく分けて下記の６つに分類されます。

 

　・体つくり運動

 

　・器械運動（マット、鉄棒、跳び箱）

 

　・陸上運動（かけっこ、ハードル走、高跳び、幅跳び）

 

　・水泳

 

　・ボール運動（ゴール型、ネット型、ベースボール型）

 

　・表現運動（リズムダンス）

 

　保健体育では、この６つを年間スケジュールで分けて計画していきますが、一つあたりにかけられる時間は十分とは言い切れません。

　

　特に、運動の基礎となる「走る・跳ぶ・投げる」は低学年からの蓄積が重要です。

 

 

 

 

 

 

　「体力の二極化」や「早期専門化」という問題があるように、現代のジュニアスポーツは幼児期からのトレーニングによって、競技に偏った能力しか向上しないケースがあります。

　

　もちろん、競技によって必要な能力は少々異なることがありますが、プレ・ゴールデンエイジ期（６～９歳頃）はどんなスポーツにも対応できる体力を身に付けることをオススメします。

 

 

 

  

 

　学校体育や競技スポーツで活躍するための運動プログラムを構築しています。

 

　なわとびや鉄棒、タイヤなどを使って、全身をうまく操作できるように約２００種類のトレーニングを組み合わせていきます。

 

　また、チームを作って「ゲーム形式」を行うことで、子どもたちの「勝ちたい！」という気持ちを引き出します。

 

 

 

 

 

　当教室は、毎週月曜日１７：００－１８：００（６０分）に開講します。

　

　月曜日が祝日の場合は、金曜日に振替教室を実施します。

　

　月４回／６,８００円（税込）です。

 

　幼児＆新１年生にオススメの回数券チケット（５,５００円／３回券）もあります！